私のライフスタイル

　　　　　　　　　　　　　　　　
　我が家のポチ　　　　絵の画面をクリックして下さい　　　　幸福の木
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　趣　旨　（私のライフスタイル）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　サラリーマン生活で定年を迎えるに当たり、寂しさのあまりに、やる気までなくすこと

　　　　もありますが、逆に考えればこれからが、自分の人生を最高に生かせるチャンスが

　　　　きたと、考え常に前向きに誰からも拘束されることもなく、ひとりで自由に趣味と実

　　　　益を兼ねた仕事に取り組めるように、また自分自身を励ますためにも、予め『私の

　　　　ライフスタイル』の基本構想をたて、それを実行すべく、初めて私のホームページを

　　　　作りました。今回は皆様に是非おすすめしたい耳よりの話だけに絞り、私のホーム

　　　　ページのなかみを組替えてみました。どうぞよろしく。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　上記の耳よりの話は、私のライフスタイルの基本構想を実際に

　　　　　　　　　体験した後に、編み出された果実です。基本構想に少しでも興

　　　　　　　　　味をお持ちの方は、下記の項目を順次クリックしてご覧下さい。

　　　（後期高齢者の私がなぜいつまでも好きな仕事が継続できるのか）

　　　私のライフスタイル（造園）趣味と実益を兼ねた仕事をいつまでも楽しく、かつ計画的

　　　に続けるための必要条件を下記の通り、今日も、守り続けています。　

私は、サラリーマン生活を退いて、早１６年、来年は７７歳、喜寿を迎える歳になり

　　　ました。定年退職後、私の人生設計として、私のライフスタイルを立ち上げ１６年間

　　　皆様にご紹介して参りましたが、私自身が、これを体験した結果を思い出しながら

　　　自分なりに、下記の５項目に纏めてみました。　しかし

　最近、私自身体験したことですが、いくら健康を保とうと、努力しても避けて通れな

　　　い病に悩まされました。それは後期高齢者になってからの前立腺肥大もしくは癌

　　　の手術です。７５才過ぎると体力的に負担がかかるとして、病院で敬遠されますが、

　　　幸い私はお陰様まで、内視鏡による平岡式剥離ＴＵＲＰの切除手術のベテラン名医

　　　に恵まれ明るい、楽しい日々を送っております。この際,是非とも私のＨ．Ｐ内の耳よ

１．自分自身の健康と安全はもとより、家族共々、常に健康であること。

２．特に高齢者及び孤独な高齢者等のご家庭を優先し、費用その他の面でも
常に喜んでもらい、感謝される仕事を今後も続けること。

３．在職中のプライドは捨て、人手を使わず１人でマイペースの仕事をすること。

４．自分の能力以上の仕事は極力避け、常にゆとりある生活を優先し、つまらぬ
事（家庭内等も含め）での悩みを抱えぬよう、心掛けること。

５．ストレス解消法として、レクリエーションを楽しみ、実施する時は、常に親友４
～５人に声を掛けられ状態にあることが望ましい。

しかし、上記条件は、読者の皆様の微妙な考え方の違いで、大きな差が生じますの　で、各項目ごとに、簡単な解説を加えてみましょう。

１．退職当時の体力と、１７年後（後期高齢者）の体力では、半分以下でしょう、私
    の同期生の３分の２以上は、健康その他の理由で、仕事は無論のこと、自分
    の身体を動かすことすら、何もしておりません。足腰の筋肉が衰えたら、もう人
    生は終わりです。そこで、私は仕事を、ただがむしゃらに一年中やっているの
    でなく６月～１２月迄では、剪定と草取りだけなのです。翌年１月～５月は体力
    作り（１日１万歩以上の散歩）とレクリエーション（ゴルフ、旅行、映画、読書等）
    を楽しんでいます。しかし、自分だけがよくてもだめで、常に家族共々、健康で
    ないと、続行はできません。また安全面では、特に注意し、脚立梯子等は固定
　　し、かつ安全ベルトは絶対に欠かせません。

２．私が在職中に、住宅産業に携わってきた当時の、大事なお客様は、今すべて
　　後期高齢者或るいは不幸にして、孤独の高齢者のご家庭が多いのです。私は
　　せめての恩返しの積もりで、常に喜んでもらい、感謝される仕事を続けておりま
　　す。殆んどが年金暮らしのご家庭が多いので高額の費用は望まないことです。

３．在職中の部長だ課長だ、部下が何人居たなどのプライドのことは、すべて捨て
　　切ることです。世間は必ずしも善意には取らない者もおり、何故そこまでがむし
　　ゃらに働いているのかと、思われたことがあります。しかし、私はあくまでも、自
　　分自身の健康のために、信念を貫き通す所存でおります。またなぜ一人で、マ
　　イペースで仕事をするのか、それは人件費をなるべく安くすることと、共同作業
　　だとどうしても作業時間等が拘束され、つい無理をし自由が失われるからです。

４．自分が後期高齢者ともなると、年毎に目に見えて、体力が落ちてゆくのが分か
　　ります。自分の能力以上の仕事を抱え込むと、仕事がずさんになり、お客様に
　　大変失礼になります。また怪我のもとにもなります。常に仕事面生活面にゆと
　　りを持つことが大前提です。つまらぬ事で悩みを抱えると日常生活が不規則に
　　なり不眠症に悩まされ、健康を害したことがあります。毎晩２３時過ぎまでパソ
　　コンに夢中になっていると、不眠症になるとの説もありますのでご注意下さい。

５．半年間働いた後、翌年の半年間をレクリエーション等に当てることが出来るの
　　は実に楽しいものです。収入は高額でなくても、定年後の年金に、頼らないで
　　楽しめることが家族への気配りであり、たまには家庭サービスとして家族とも
　　楽しんでおります。体が健康なうちは、親友と一緒に楽しみたいものです、そ
　　れには常に４～5人に気兼ねなく、声を掛けられる状態が、望ましいですね。
　　人間は誰しも、体力が衰え、将来声を掛けられる友人が居なくなった場合でも、
　　一人で楽しめるだけの趣味を、沢山作っておく事が重要でしょう。

そのー１	そのー２	そのー３	そのー４	そのー５
造園技術の習得	老人ぼけ	入浴療法	梅干の漬け方	前立腺肥大でお　　悩みの方

目　　　　次	研　究　及　び　成　果　内　容　等
その―１		最近行われた造園の、実績報告
造園技術の習得		唯一の趣味と実益を兼ねた、仕事とは
		海外旅行を兼ね、見てきた造園技術の紹介
その―２		退職後のぼけ老人をなくそう
老人ぼけ		ぼけにくい人の、要因を分析し、その対策を
		高齢者の車の安全運転と、運転免許証の件
その―３		健康的な入浴療法のおすすめ
入浴療法		安全で効果的な入浴方法とは
		浴室は心を癒す憩いの、場として
その―４		画期的な、梅干の漬け方を紹介
梅干の漬け方		漬ける時期に拘わらず、いつも新鮮な梅干を
		梅干の効用について紹介
その―５		前立腺肥大及び癌の原因、症状、検査方法
前立腺でお悩みの方		後期高齢者の手術はなぜ敬遠されてきたか
		是非お進めしたい平岡式剥離ＴＵＲＰ、手術

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ライトグリーン（造園教室）ライトグリーン会員、　実務指導員	循環型社会推進協会理事　情報担当　 NPO法人RDA　ホームページへどうぞ